Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 99,75g | Kolh.: 71,99g.
Frukost: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Омлет с Кабачком. Lunch: Лента Икра из Баклажанов, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пшеничный Хлеб, Tirolez Сыр Горгонзола. Middag: Пиканта Икра 5 Овощей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченная или Жареная Камбала, Омлет с Кабачком. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Chikalab Chikabar Tiramisu. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|