Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 89,68g | Prot: 176,48g | Kolh.: 172,30g.
Frukost: Вкусвилл Йогурт Греческий Топленый 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Осетинский Пирог с Вишней, Мандарины, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, ВкусВилл Молоко 2,5%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Now Omega-3. Lunch: Ашан Донат Тутти Фрутти. Middag: Milka Bonibon, Вкусвилл Дорада Горячего Копчения, Краски лета Соте, Now Omega-3, ВкусВилл Фундук Сушёный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Шпинат, Умалат Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|