Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 61,78g | Kolh.: 206,59g.
Frukost: Кофе, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Сметана , Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак. Middag: Чай Несладкий, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сметана , Голден Яблоко , Морковь. mer...
|
|
3239 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|