Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2014
|
158,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 54,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2014:
|
1616 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 89,75g | Kolh.: 205,77g.
Frukost: oooops pankake, Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Lunch: Apples, Peanut Butter, Wonder Light Italian Bread. Middag: Fried Polenta, Coleslaw, Cod. mer...
|
|
4937 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|