Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
47,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 16,54g | Prot: 162,18g | Kolh.: 60,34g.
Frukost: Арахис, Кухмастер Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Middag: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|