Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
104,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 61,31g | Kolh.: 155,99g.
Frukost: Сыр Российский, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ратимир Вареники с Картошкой. Middag: Сырники. mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiyaRuda 's vikthistorik
|