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60日目
食べよう
短期的な目標は47キロ代に戻ること
まずはそこからかな
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46,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1032 kcal
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Fett: 14,86g | Prot: 60,37g | Kolh.: 167,64g.
Lunch: 生姜, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, にんにく, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし. Middag: ホクト エリンギ, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 調理したにんじん, 株式会社浜乙女 いりごま, にんにく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 有限会社森川水産 国産 にぼし, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, ご飯. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
14 apr 21 av medlem: 김서윤..
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遅くなってごめんなさい！
ありがとうございます😃😃😃
18 apr 21 av medlem: glovetosaori
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19 apr 21 av medlem: 김서윤..
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glovetosaori 's vikthistorik
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