Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2014
|
88,5 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2014:
|
1916 kcal
|
Fett: 92,23g | Prot: 105,96g | Kolh.: 166,70g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Custard Filled Doughnut, Garelick Farms TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk. Middag: Jimmy John's #10 Hunter's Club Unwich, Jimmy John's Whole Pickle, Baker Brand Smoked String Cheese, Meadow Gold TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhorse25green 's vikthistorik
|