Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 127,90g | Kolh.: 104,46g.
Frukost: Global Village Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Куриное Филе в Сметане, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная Мексиканская, Булгур (Вареный). Middag: Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Запеченые), JES's Сушеная Папайя , JES's Сушеная Гуава, Ohla Маракуйя Сушеная, Зеленый Чай, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, JES's Сушеная Красная Питайя, Ohla Маракуйя Сушеная, JES's Сушеная Гуава, Зеленый Чай, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|