Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
679 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 42,79g | Kolh.: 55,32g.
Lunch: Sal, Pimenta Preta, Alhos-Poró, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Milho Verde, Rúcula, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Middag: Gobeche Chocolate 70% com Eritritol, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|