Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 55,27g | Kolh.: 219,83g.
Frukost: Pisang Goreng, Diamond Uht Full Cream, HiLo Susu Coklat, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Stroberi, Pisang. Lunch: Kerupuk Beras, Kecambah, Wortel, Telur, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Middag: Terung, Labu Siam, Wortel Dimasak, Haverjoy Havermout Instant, Madu, Diamond Full Cream Milk. Snacks/Annat: Pisang, Roma Sari Gandum, Apel Merah Lezat. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neng geulis OK 's vikthistorik
|