Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 106,46g | Kolh.: 84,57g.
Frukost: Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидор Сливка, Холодушка Русский Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Лента Киви, Реми Груша Ред Барлетт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидор Сливка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|