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BMI値18.4
体脂肪率21.3
筋肉量31.70
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42,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1082 kcal
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Fett: 22,36g | Prot: 88,27g | Kolh.: 107,45g.
Frukost: サラヤ ラカントS, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, パプリカ, トマト, ゴルゴンゾーラチーズ, 伊藤ハム ロースハム, いちまさ サラダスティック, オーバカナル パンドミ ハードトースト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Lunch: アボカド, 銀河フーズ サラダチキン切落し. Middag: かっぱ寿司 うなぎ, あら汁, うに寿司, えんがわ, マグロの刺身. Snacks/Annat: ブルボン チーズおかき, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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