Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 148,01g | Kolh.: 131,87g.
Frukost: Агрокомплекс Повидло Тыквенное , ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, ЯНТА Йогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Окинский Творог Обезжиренный, Яйцо, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Myprotein Collagen Protein. Lunch: ЯНТА Йогурт Греческий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Heinz Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Роса Сыр Лёгкий 30%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Огурец (с Кожурой), Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Choko Chimba, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт». mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|