Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
107,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 12,14g | Prot: 80,33g | Kolh.: 196,16g.
Frukost: Banana Prata, Café com Açúcar. Lunch: Peras, Tomates, Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída Patinho, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Abobrinha Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ameixas, Banana Prata, Antarctica Água Tônica, Pêra Portuguesa. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.Aparecido 's vikthistorik
|