|
最近都做些居家運動來讓自己轉移對體重的注意力，效果不錯，運動完只想睡覺🤣
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 45,44g | Kolh.: 50,29g.
Frukost: 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 hi café 大杯冰美式. Lunch: 水煮蛋, 青花菜, 全聯 甜椒(紅皮), 牛肩胛（衛福部）. Middag: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Snacks/Annat: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|