Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 93,18g | Prot: 130,33g | Kolh.: 134,58g.
Frukost: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Черный. Middag: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Север Торт Орехово-Карамельный , Тортьяна Торт Чернично-Карамельный. Snacks/Annat: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.v.chirkov1 's vikthistorik
|