Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 103,09g | Prot: 72,01g | Kolh.: 32,56g.
Frukost: Harris Teeter Organic Peanut Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Lunch: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Wholly Avocado Avocado Minis, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Middag: Butter (Salted), Aunt Millie's Whole Grain Bread, Fried Egg, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. mer...
|
|
3282 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Stående - 2 timmar, Dammsugning - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Diska - 20 minuter, Städning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|