Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 77,29g | Prot: 136,52g | Kolh.: 144,69g.
Lunch: Голден Яблоко , Гармония Сметана 20%, Овощное Рагу с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Vici Сельдь Филе в Масле. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Real Сырники Классические, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Молочное Дело Творобушки. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|