Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 65,02g | Kolh.: 176,69g.
Frukost: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Кофе, Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Мафия Вкуса Омлет с Помидорами и Зеленью. Lunch: Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Гречка Отварная. Middag: Тонус Овощной Сок, Квашеная Капуста, Хашлама. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|