Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 83,42g | Prot: 163,88g | Kolh.: 201,72g.
Frukost: 100% Whole Grain Oatmeal, Unsalted Whipped Butter Stick, Egg. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cacao Powder, Chocolate Whey Protein Powder, Chia Seeds, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries. Middag: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers , Trader Joe's Quattro Formaggio. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Cheerios, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Trader Joe's Almonds, Chocolate & Cashews Trek Mix. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|