|
Сегодня неожиданно для себя перебрала по калориям,забыв утром внести свой пп тортик,в итоге проверяя вечером все съеденное это поняла,но было поздно 😁 Я очень надеюсь ,что это не аукнется мне (
Утром 82/67/б 84 ж 87,квадр 50,5 икра 34
|
52,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 109,14g | Kolh.: 170,37g.
Frukost: Блинный Пп Торт 2.0, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 3,4%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Магнит Авокадо, Пастрома из Птицы, Global Village Хрен Столовый, Вологодское Яйцо, Хлеб Богородский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Бантики Отварные, Блинный Пп Торт 2.0, Сады Придонья Яблоко Груша. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Молоко 3,4%, Global Village Хрен Столовый , Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Сыр со Вкусом Сгущённого Молока, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Вологодское Яйцо. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|