Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 158,23g | Kolh.: 160,49g.
Frukost: Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Organic Ketchup, Roasted Potato, Baby Spinach. Lunch: White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Middag: Brown Rice, Sodexo Vietnamese Banh Mi, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Coffee, Bananas, Rachel's Kettle Chips, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|