Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 82,99g | Kolh.: 139,04g.
Frukost: Повна Чаша Козинак Арахисовый, Хлебец, Вареное Яйцо, Своя Лінія Овсянка , Молоко Від Фермера Сир Вершковий 25%. Lunch: 7 Days Mini Croissants With Cocoa Filling, Капуста Тушеная с Грибами, Уха из Семги. Middag: Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), АТБ Банан, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя Малярова 's vikthistorik
|