Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 64 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 63,37g | Kolh.: 156,60g.
Frukost: Magro Adoçante com Stevia, Wickbold Pão de Forma Integral, Pilão Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Mexido. Lunch: Legumes Refogados, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Cebolas, Frangosul Sassami , Sadia Mussarela, Purê de Batata Doce. Snacks/Annat: Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Nestlé Leite Ninho, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|