Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
126,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 86,30g | Kolh.: 137,81g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Honig-Senf-Dressing, Senf, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Lunch: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Middag: Schinken (Extra mager), Olivenöl, Meerrettich Senf, Ja! Harzer Käse, Ei, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Annat: Muffin, Quarkkuchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|