Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 31,05g | Kolh.: 133,91g.
Frukost: Marque Repère Fromage Blanc Nature au Lait Demi Écrémé, Épi d'or Spécial Mie Nature. Lunch: Kinder Country, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde, Crumble. Snacks/Annat: Chouquette. mer...
|
|
3153 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Stående - 3 timmar, Körning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|