Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2730 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 162,58g | Kolh.: 342,73g.
Frukost: Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Middag: Lidl Riz Basmati, Lidl Filet de Colin d'alaska , Endive, Maggi Soupe Harira Marocaine, Olives, Mother Grain Express Quinoa Curcuma Façon Pilaf, Freshona Haricots Verts Extra Fins . Snacks/Annat: Fraises, Alesto Dattes de Tunisie, Pancake Banane. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|