Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2644 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 130,87g | Kolh.: 356,46g.
Frukost: Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Mela, Milbona Skyr Magro Bianco, Conad Lenticchie in Scatola , la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Middag: Fior Fiore Coop Colomba Classica, Milbona Skyr Magro Bianco, Cipolle Rosse, Naturalmentetuo Insalata Mista. Snacks/Annat: Alesto Mandorle, Conad Uva Sultanina. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|