|
25.3 bf
|
67,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 132,08g | Kolh.: 299,16g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Haagen-Dazs Peppermint Bark Ice Cream Bar, Cello Grated Parmesan Cheese, Barilla Fettuccine Pasta. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Chicken tenders crockpot, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Shatila Maamoul Walnut, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, RxBar Chocolate Sea Salt, Great Value Oven-Toasted Quick Oats. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|