Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 97,19g | Kolh.: 114,27g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Данон Твороженный Сыр, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Клубника, Вареное Яйцо. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Middag: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ё Батон Протеин, Cofix Киш с Курицей. Snacks/Annat: RED Шоколад 60% Какао. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|