Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 146,06g | Kolh.: 69,79g.
Frukost: Куриное Филе, Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Щи с Курицей, Куриное Филе. Middag: То, Что Надо! Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Green Ray Кукуруза, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Свитлогорье Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|