Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 107,23g | Kolh.: 149,26g.
Frukost: Вареное Яйцо, Икра, Мак, Nikbionut Жареный Миндаль, Ашан Клубника Свежая, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Руккола, Перекресток Тилапия Жареная. Middag: Бразильские Орехи, Dorblu Сыр с Плесенью, Vici Креветки Королевские, Магнит Авокадо, Лукоморье Сырок Творожный с Клубникой. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки, Dorblu Сыр с Плесенью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaMr24 's vikthistorik
|