Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 81,19g | Kolh.: 147,19g.
Frukost: Oltermanni Сыр 17%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Мандарины, Гречка Отварная, Сибас, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лук, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Азбука Вкуса Йогурт Безлактозный Ягодный Черника. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|