Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2014
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2014:
|
723 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 38,88g | Kolh.: 38,51g.
Frukost: Captain John Derst's John Derst's Good Old Fashioned Bread, LouAna Pure Coconut Oil, Butter, Borden Deluxe American Cheese, Mushrooms, Ham (Whole, Cured, Roasted), Nearby Eggs Extra Large Eggs, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Half and Half Cream. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Vandring - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|