Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 21,99g | Prot: 46,16g | Kolh.: 143,56g.
Lunch: Semangka, Pepaya. Middag: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Wortel, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fidhohkhafidhoh 's vikthistorik
|