Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2014
|
89,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2014:
|
2542 kcal
|
Fett: 77,68g | Prot: 182,92g | Kolh.: 254,71g.
Frukost: Weider High Protein Stracciatella, ESN Designer Whey. Lunch: Bier, Vöslauer Balance Rote Traube, Mehrkornbrot, Hofer Chicken Grill Steak. Middag: Snickers Snickers, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: M&M's M&M's, ESN Designer Whey. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|