Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 101,70g | Prot: 91,33g | Kolh.: 102,47g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Российский, Fazer Чиабатта, Coffee, Egg, Campina Сливки 10%. Lunch: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Campina Сливки Порционные, Веселый Молочник Сметана 15%, Egg, Coffee, Кофемания Борщ с Мясом. Middag: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Веселый Молочник Сметана 15%, Белоручка Хренодер, Green Tea, Кофемания Борщ с Мясом, Ашан Огурец, Выборжец Огурец Длинноплодный, Tomatoes, Sunflower Oil, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Зареченский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|