Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
753 kcal
|
Fett: 15,62g | Prot: 54,46g | Kolh.: 104,68g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Benefit Мюсли "Восточный Дуэт". Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Хек Филе Медальон. Middag: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Хек Филе Медальон, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Annat: Ашан Киви, Ашан Киви, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|