Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 39,67g | Kolh.: 183,03g.
Frukost: Красная Цена Вафли Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроспар Сыр Творожный, Овсяноблин. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Haribo Жевательный Мармелад, Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|