Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 74,37g | Prot: 75,77g | Kolh.: 145,91g.
Frukost: Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью , Янино Сметана 20%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Lunch: Coca-Cola Кола, Урюк Шаурма С Курицей. Middag: Финик, Чай, Лещ, Ржаной Хлеб, Звениговский Свинина с Горохом. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|