Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 75,15g | Kolh.: 185,81g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Warburtons Medium Sliced White Bread, Weetabix Oatibix. Lunch: Hula Hoops BBQ Beef (25g), Ryvita Dark Rye Crispbread. Middag: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Chip Shop Chips, Tesco Sirloin Steak. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|