Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 115,21g | Kolh.: 190,69g.
Frukost: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Calvé Maionese, Mandarino, Gran Pavesi Cracker Salati, Citterio Sofficette Coppa, Esselunga Zuppa di Verdure e Legumi con Farro. Middag: Pane Bianco, Brunico Yogurt Magro, Levante Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino, Fagiolini Bolliti. Snacks/Annat: Enervit Barretta Milk Chocolate Coated. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|