Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2014
|
113,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2014:
|
3131 kcal
|
Fett: 181,79g | Prot: 104,99g | Kolh.: 279,39g.
Frukost: Vollkorntoast, Delikatess-Salami, Käse in Salzlake, Bierwurst, Delikatess Kasselerbraten. Middag: Cevapcici, Bratkartoffeln. Snacks/Annat: Mikrowellen Popcorn, Herbe Sahne, Dresdner Christstollen, Hefekranz. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|