Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 95,53g | Kolh.: 110,79g.
Frukost: Yokebe Yokebe Forte, Enjoy Free Glutenfreies Brot. Lunch: Juwel Hähnchenschnitzel, Lidl Salat Mexicana. Middag: Edeka Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Körning - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|