Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 92,46g | Kolh.: 143,53g.
Frukost: Сыр, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Зеленый Борщ. Middag: Роллы Филадельфия, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе с Молоком, ПП конфет, Савушкин Оптималь Киви-Злаки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|