Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 86,56g | Kolh.: 115,94g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке, Талосто Вареники с Творогом, Cooking Рикотта, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Elementaree Руккола, Телятина Отварная, Свинина, Щи с Мясом. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Чай Несладкий, Рот Фронт Конфеты Eco Botanica, Яблоко Глостер. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iva090875 's vikthistorik
|