Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
102,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 90,27g | Kolh.: 186,82g.
Frukost: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Фарш Говяжий Натуральный Охл, Рис Отварной. Lunch: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Пирог с Капустой, Иней Карбонад Столичный, Помидор Соленый, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Рис Вареный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Middag: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пепси Пепси, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Иней Карбонад Столичный, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Домик в деревне Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Помидоры, Сельдерей. Snacks/Annat: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Любимый Сад Яблочный Сок, Сухой Жареный Соленый Арахис, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Сыр Тильзитер, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Куриный Суп, Лента Яблоки Айдаред, 365 Дней Сушки с Маком. mer...
|
|
2854 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 16 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|