Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 48,09g | Kolh.: 118,93g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|