Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 22,75g | Prot: 44,34g | Kolh.: 122,62g.
Frukost: Brokoli Dimasak (dari Segar), Boiled Egg. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jus Wortel, Jus Tomat, Kurma. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|